Мария Звездина

ТРЕНИРОВКИ ПО ПИЛАТЕСУ
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЕ

Мария Звездина

Персональный тренер по пилатесу

tg
wa
vk
ig

Специалист по работе с беременными и восстановлению после родов

Я помогла 500+ женщин сделать тело здоровым и красивым, а самочувствие — прекрасным без изматывающих тренировок
Сегодня за моими плечами ценный опыт работы с более чем 500 людьми, каждый из которых получил тот результат, за которым ко мне пришёл.
Подтянутое и гибкое тело без изнурительных тренировок возможно. Требуется лишь коврик, настрой и от 30 минут времени в день. У меня за спиной множество обучений. Дипломы и сертификаты можно посмотреть здесь.
Я использую понятные команды и образы. Для тренировки со мной Вам не потребуется зеркало – заниматься под мой голос Вы сможете, как под радио
Каждая тренировка уникальна и индивидуальна, поскольку представляет собой комбинацию множества методов и техник
Тренер с 10-летним стажем работы и непрерывной практикой, серьёзным образованием в сфере фитнеса и нежной любовью к пилатесу в сердце.

мне 27 лет,
и я — фитнес-тренер
Тренируйтесь со мной, становитесь здоровыми и красивыми, влюбляйтесь в движение. Я буду рада в этом Вам помочь.
Помогу Вам построить гибкое и красивое тело, укрепить мышцы, улучшить осанку и сохранить суставы здоровыми
Мария Звездина
Я помогла 500+ женщин сделать тело здоровым и красивым, а самочувствие — прекрасным без изматывающих тренировок
Сегодня за моими плечами ценный опыт работы с более чем 500 людьми, каждый из которых получил тот результат, за которым ко мне пришёл.
Тренер с 10-летним стажем работы и непрерывной практикой, серьёзным образованием в сфере фитнеса и нежной любовью к пилатесу в сердце.
мне 27 лет,
и я — фитнес-тренер
ТРЕНИРОВКИ
ПИЛАТЕС
онлайн и в зале
ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
онлайн и в зале
ПОСЛЕ РОДОВ
онлайн и в зале
Тренировки по пилатесу групповые и индивидуальные
Тренировки проводятся онлайн и в зале
Тренировки для беременных и для восстановления после родов
Вопросы и ответы
  • Q:
    Сколько длится тренировка?
    A:
    Тренировка любого формата длится 55 мин.
  • Q:
    Есть ли абонементы на тренировки?
    A:
    Нет, пока абонементы на тренировки не предусмотрены.
  • Q:
    Что такое тренировка в формате TEAM?
    A:
    Формат TEAM (“team” в переводе с английского означает «команда») представляет собой тренировку в мини-группе из 2-3 человек, схожих по уровню физической подготовки и своим целям. 
  • Q:
    Сколько раз в неделю нужно тренироваться для лучшего результата?
    A:
    Чтобы придти к своей цели и добиться стойкого результата, достаточно 2-3 полноценных тренировки в неделю (любого формата).

    Ежедневное выполнение «домашних заданий» по движению от тренера (5-10 минут) ускорит Ваш прогресс и позволит продлить эффект от тренировок на долгое время.
  • Q:
    Каковы условия отмены тренировки?
    A:
    По инициативе клиента: Если Вы понимаете, что не сможете присутствовать на тренировке, пожалуйста, предупредите меня об этом насколько заранее, настолько это возможно, чтобы я смогла своевременно скорректировать своё рабочее расписание и пригласить на тренировку другого человека в Ваше «окно».

    В случае поздней отмены тренировки (за 1-2 часа до её начала) Вы можете по своей доброй воле оплатить пропущенную тренировку полностью или частично, понимая, что в Ваше время я могла бы потренировать другого человека. Многие клиенты действительно предлагают оплатить пропущенное таким образом занятие, за что им большое спасибо.

    В случае регулярных и безоплатных отмен тренировок по инициативе клиента (более 3-х раз) я могу отказать ему в дальнейшем сотрудничестве.

    По инициативе тренера: я если понимаю, что не смогу провести тренировку, то я предупреждаю Вас об этом насколько заранее, настолько это возможно.
    В случае поздней отмены тренировки (за несколько часов) я провожу следующую тренировку для Вас со скидкой.
Вопросы и ответы